Seulement 3 ingrédients pour cette crème au cacao : crémeuse, gourmande et à seulement 145 kcal Une crème au cacao bien froide, épaisse et intensément chocolatée peut se […]

Moins de 450 kcal mais vraiment rassasiante : ma salade d’épeautre au saumon fumé pour l’été Fraîche, complète et pleine de textures, cette salade d’épeautre est parfaite lorsque […]

On dirait de vraies chips, mais elles sont riches en protéines et je les prépare en seulement 10 minutes Fines, dorées et croustillantes, ces chips au parmesan et […]

Ces pancakes aux pommes ont disparu en un instant : le secret, c’est leur cœur ultra-crémeux Ces pancakes aux pommes cachent sous leur surface dorée un cœur particulièrement […]

5 minutes, zéro four : je prépare ce dessert keto et j’ai le petit-déjeuner prêt pour plusieurs jours Crémeux comme un dessert au chocolat mais assez pratique pour […]

Tellement bon que même les enfants en ont mangé : et pourtant, une portion ne fait que 280 kcal ! Ce gratin de poulet, pommes de terre et […]

Avec cette chaleur, pas question d’allumer le four : mon gâteau avoine-chocolat est prêt en 15 minutes Quand il fait chaud, ce gâteau avoine-chocolat à la poêle permet […]

Avec cette chaleur, ma citronnade à la pastèque me sauve : fraîche et prête en 5 minutes Quand les températures grimpent, cette citronnade à la pastèque est exactement […]

Seulement 70 calories pour ces escalopes de courgettes au four : légères mais tellement gourmandes Ces escalopes de courgettes transforment un légume tout simple en petites portions dorées, […]

Le secret de mes pâtes aux courgettes ? Je les assaisonne à la fin avec cette émulsion parfumée Les pâtes aux courgettes peuvent être très simples tout en […]